根據(jù)丙肝病因如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)?
作者:河南省醫(yī)藥附屬醫(yī)院 點(diǎn)擊咨詢肝病醫(yī)生
根據(jù)丙肝病因如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)?通常人們對于疾病的治療都會選擇合適的治療時間進(jìn)行治療。對于隱蔽性強(qiáng)、損害性大的丙肝來說,秋季是丙肝調(diào)養(yǎng)的時期。患者可通過調(diào)節(jié)精神、起居、運(yùn)動等來治療疾病。那么根據(jù)丙肝病因如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)?下面鄭州肝病來為大家詳細(xì)解答。
秋季調(diào)養(yǎng)時期一:精神調(diào)養(yǎng)
1、精神調(diào)養(yǎng)原則——不擾亂機(jī)體內(nèi)閉藏的陽氣。
2、精神調(diào)養(yǎng)應(yīng)安心養(yǎng)性,怡神斂氣,保持精神暢達(dá)樂觀,做到清心寡欲,不為瑣事勞神,不要患得患失。
3、可以通過適宜的活動、娛樂來調(diào)劑,如走親訪友,聽音樂,飲茶聊天,保持心情舒暢。
秋季調(diào)養(yǎng)時期二:起居調(diào)養(yǎng)
1、早睡晚起,早睡可養(yǎng)人體陽氣,晚起能養(yǎng)人體陰氣,順應(yīng)秋季自然辦收藏之勢。
2、天氣寒冷,注意室內(nèi)外空氣的流通。
3、注意防寒防風(fēng),尤其應(yīng)注意足及背保暖,隨著氣溫變化而增減衣被。
4、養(yǎng)成睡前洗腳的習(xí)慣,對于消除疲勞,改善睡眠服務(wù),預(yù)防凍瘡和防病保健都有益處。
5、多曬太陽,具有壯人陽氣,溫通經(jīng)脈的作用。
秋季調(diào)養(yǎng)時期三:運(yùn)動調(diào)養(yǎng)
1、“秋天動一動,少鬧一場病;秋天懶一懶,多喝一碗藥”。秋季活動、鍛煉對養(yǎng)生有特殊意義。
2、運(yùn)動可分室內(nèi)及室外兩種,可進(jìn)行慢跑、太極拳、打藍(lán)球等體育鍛煉。
3、室外活動不可起得太早,等日出后進(jìn)行鍛煉為好。
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